Trening

Pravite li razliku između aerobnog i kardio treninga?

Pravite li razliku između aerobnog i kardio treninga?

Mnogi među vama treniraju zarad bolje kondicije, ambicije da smanje kilograme koji su im višak, dobiju preporuku da vežbaju prevashodno u aerobnom ili kardio režimu. Jel tako? Aerobni ili kardio? Većina u prvi mah, to sv...

Vežbanje i dobijanje na težini - vezano za starenje

Vežbanje i dobijanje na težini - vezano za starenje


Otprilike jedna trećina odrasle populacije u Sjedinjenim Državama je sa prekomernom težinom. Smernice za 2000. godinu pozivaju na smanjenje tendencije u pojavi prekomernetežine za 20 odsto; tako da je kontrola težine ...

Loading...

Sportovi

Jogom do samospoznaje

Jogom do samospoznaje

Stereotipi retko kome u potpunosti odgovaraju. Ipak, oni postoje i imaju značajan uticaj, jer u njih većina ljudi veruje. Socijalne slike o muževnosti i ženstvenosti su standard u odnosu na koje se jedinke procenjuju, i ...

Analiza sprinterskih aktivnosti vrhunskih fudbalera tokom meča

Analiza sprinterskih aktivnosti vrhunskih fudbalera tokom meča

Savremeni fudbal zahteva od učesnika sve veće i veće napore, za koje je potrebno pripremiti se sve zahtevnijim trenažnim procesom. Kako bi trenažni process rezultirao u odgovarajućim adaptacijama, neophodno je programira...

Loading...

Zdravlje

Vežbanje (kratkoročno) smanjuje potrebu za pušenjem

Vežbanje (kratkoročno) smanjuje potrebu za pušenjem

Verovatno najveća pretnja po javno zdravlje Srbije jeste pušenje, sa prevalencom od preko 33% . Duvanski dim, sa preko 4000 materija od kojih je preko 50 kancerogeno a mnogo više na neki drugi način štetno po zdravlje, z...

Već mala količina vežbanja doprinosi zdravlju

Već mala količina vežbanja doprinosi zdravlju

Narastajući broj istraživanja u poslednjih nekoliko decenija ukazuje na pozitivne efekte fizičke aktivnosti na čitav niz parametara zdravstevnog statusa. Neki od većeg broja različitih tipova vežbanja sve češće postaje i...

Loading...

Mršavljenje

Značaj mršavljenja i fizičke aktivnosti kod osoba sa artritisom

Značaj mršavljenja i fizičke aktivnosti kod osoba sa artritisom

Davno su prošli prošli dani kada su zdravstveni radnici ljudima sa artritisom savetovali da odmaraju zglobove. U stvari, fizička aktivnost može da smanji bol i poboljša funkciju ,mobilnost,raspoloženje i kvalitet života ...

Koja je prava dijeta za vas?

Koja je prava dijeta za vas?

Da li ste pomislili da možda niste vi problem, već ste samo izabrali pogrešnu dijetu? Ako je nekome donela izvrsne rezultete ne znači da odgovara i vama. Ne nosimo svi iste stilove i boju odeće. Nekome nešto stoji fan...

Loading...

Ishrana

Jezgrasto voće

Jezgrasto voće

Jezgrаsto voće - čine orаh, lešnik, kikiriki, bаdem, pitomi kesten, pistаći i rogаč. Glаvnа kаrаkteristikа ove grupe je dа sаdrži minimаlnu količinu vode (3-8%), а rogаč i kesten oko 15%. Sаdržаj suve supstаnce je visok....

Dijeta sa supama i čorbama

Dijeta sa supama i čorbama

Sigurno ste čuli za "kupus dijetu". To i nije prava dijeta već režim ishrane pre operacije na srcu, davne 1950 primenjen na jednoj klinici u Americi. 1990. su ga se neki gojazni pacijenti prisetili i neko vreme je stv...

Loading...

Sportske teme

„Izbeglička kriza“ u Evropi

„Izbeglička kriza“ u Evropi

Savremena zbivanja u arapskom svetu samo su epizoda u globalnom ratu koji Zapad vodi protiv Rusije. Kriza arapskog sveta je posledica nastojanja vladajućih kapitalističkih klanova Zapada da instrumentalizuju muslimane za...

Skeletna muskulatura određuje koliko ste mladi

Skeletna muskulatura određuje koliko ste mladi

Verovatno najprodavaniji preparati danas pripadaju grupi proizvoda koje možemo nazvati “eliksiri mladosti”. Magična privlačnost mladalačkog izgleda odlučujući je faktor velikih suma koji zarađuje  industrija kozmetike (P...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatno rvanje
Obаveštаvаmo Vаs dа će se u orgаnizаciji rvаčkog klubа Rаdnički Sombor i Sportskog sаvezа grаdа Somborа orgаnizovаti besplаtnа školа rvаnjа zа dečаke i devojčice od 5 godinа i stаrije.
Objavljeno u Borilačke veštine
Rvački klub "Vitez" teži da svojim znanjem i novim dostignućima u oblasti sporta formira bazu u nekoliko (kasnije i više) šabačkih osnovnih škola sa decom uzrasta V i VI razred      
Objavljeno u Borilačke veštine
Rvački klub "Radnički" iz Beograda poziva sve zainteresovane da svakog radnog dana od 19:00 do 20:30 dođu u njihov klub ,pogledaju treninge ,uvere se u stručnost  trenera i prijatnu ali i radnu atmosferu.    
Objavljeno u Borilačke veštine