Trening

 Zagrevanje pred plivačku sprintersku trku. Šta i koliko?!

Zagrevanje pred plivačku sprintersku trku. Šta i koliko?!

Utemeljeno je da su vežbe koje prethode trci vrlo važan i neizostavni deo svakog takmičenja.
Istraživanje koje sam odradio na University of Exeter u Velikoj Britaniji tokom svojih postdiplomskih studija sugeriše koliki ob...

Košarka: 2 na 2 za razvoj aerobne moći!

Košarka: 2 na 2 za razvoj aerobne moći!

U savremenom sportskom treningu, sve je zastupljenija primena kompleksnih metoda treninga, kojima se povećava efikasnost trenažnih sadržaja. Ovaj trend je posebno izražen u kolektivnim sportovima, u kojima je veoma neefi...

Loading...

Sportovi

Umnožavanje telesne snage

Umnožavanje telesne snage

Prvo pominjanje jednog sporta kod nas nalazi se u analima Velike škole, osnovane u Beogradu 1808. godine. Uz vežbe sabljom i puškom počelo je da se uči i fehtovanje, odnosno mačevanje.

Treba li šah da bude olimpijski sport?

Treba li šah da bude olimpijski sport?

Aleksandar Žukov, predsedavajući Ruskog Olimpijskog komiteta, zadužen za organizovanje Zimskih igara 2014. godine u Sočiju, nedavno je u izjavi istakao da će navaljivati da se šah uključi u olimpijski program. Isprva ovo...

Loading...

Zdravlje

Bolja fizička forma: manje respiratornih infekcija

Bolja fizička forma: manje respiratornih infekcija

Verovatno se svakom od nas desi da bar jednom u toku godine imamo problema sa akutnim infekcijama gornjih disajnih puteva. One zapravo predstavljaju najčešć akutne bolesti čovečanstva, pri čemu prosečna zrela osoba moze ...

Starije osobe mogu – i treba da treniraju snagu

Starije osobe mogu – i treba da treniraju snagu

Ovo je mišljenje Mikaila Tonkonogija (Michail Tonkonogi), profesora čija predavanja na baš ovu temu pune sale. Nije stvar u tome da postanete vrhunski sportista, već da sačuvate zdravlje. On objašnjava za „PROpenšuneren“...

Loading...

Mršavljenje

Način da Yo-Yo efekat postane prošlost

Način da Yo-Yo efekat postane prošlost

Ono što neprekidno muči pojedince koji su poklonici raznih dijeta, jeste da kad  naglo izgube kilažu ona se naglo i vrati! Da li ste se zapitali zašto je to UVEK tako?! Prvo, pre nego što dobijemo odgovor, moramo saznati...

Mršavljenje uz arome i mirise

Mršavljenje uz arome i mirise

Nakon napornog radnog dana vraćate se kući i s vrata vas zapljusne prelepi miris pečenja tako da u glavi odmah imate jasnu sliku zapečene preplanule korice. Stručno bi se moglo reći - mirisna asocijacija koja mami vodu n...

Loading...

Ishrana

Jagode protiv čira na želucu

Jagode protiv čira na želucu

Čir je bolna ranica na sluzokoži želuca. Poznato je da osobe koje boluju od ovog oboljenja imaju više kiseline kao i da je sluzokoža manje otporna na dejstvo kiseline nego kod zdravih osoba. Čir se češće javlja kod osoba...

Namirnice bogate magnezijumom

Namirnice bogate magnezijumom

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima, što, verujte mi, nije najprijatnije. Koje namirnice su najbolji izbor za jesen i zimu? Neke su nam na ...

Loading...

Sportske teme

Golman

Golman

Niko nije želeo da bude golman. Više smo voleli da slobodno jurcamo po terenu nego da budemo vezani za dve cigle na kraju igrališta. Međutim, te jeseni kada sam imao dvanaest-trinaest godina baš mi je loše išlo. Toliko l...

Rad sokolskih zadruga

Rad sokolskih zadruga

Srpski sokoli su sarađivali sa srpskim zadrugama u Austro-Ugarskoj pre Prvog svetskog rata. Posle rata Savez Sokola Kraljevine Jugoslavije radio je na osnivanju zadruga. U svom radu sledili su reči kralja Aleksandra: „Da...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatna skola plivanja
Vaterpolo klub Vojvodina u saradnji sa kompanijom NIS organizuje besplatnu početnu obuku plivanja za decu. Prijave se primaju na samom bazenu na Klisi, Sentandrejski put bb, Novi Sad. Inf na tel  062 590 952, koordinatorka projekta Daniela Ignjatić.
Objavljeno u Plivanje