Trening

Povreda i šta sa njom ( prvi deo)

Povreda i šta sa njom ( prvi deo)

Da li vam se desilo da u jednom trenutku dok igrate ili trenirate  osetite bol. Možda u kolenu, ramenu, zglobu, leđima (ovi su najgori po meni) ili na nekom drugom mestu.

Promena načina zagrevanja u kolektivnim sportovima?

Promena načina zagrevanja u kolektivnim sportovima?

Zagrevanje neposredno pre treninga ili takmičarske aktivnosti predstavlja redovnu trenažnu proceduru zastupljenu u sportskoj praksi decenijama. Dobrobiti aktivnog načina zagrevanja su podizanje mišićne temperature, ne...

Loading...

Sportovi

Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015.

Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015.

Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015.

Marko Devčić: Borac za rvanje

Marko Devčić: Borac za rvanje

Da li znate da je rvanje naš najtrofejniji olimpijski sport?! Nažalost, malo nas zna. Ova izuzetno teška sportska disciplina, čije je manifestovanje prvi put zvanično zapisano u Staroj Grčkoj na Olimpijskim igrama još 70...

Loading...

Zdravlje

Pristup urgentnim stanjima kod sportista

Pristup urgentnim stanjima kod sportista

Urgentna stanja u medicini po definiciji predstavljala bi ona stanja koja mogu neposredno ili posredno ugroziti život pojedinca. U pozadini njihove manifestacije je prisustvo poznatog ili nepoznatog hroničnog oboljenja, ...

Ravno stopalo (pes planus)

Ravno stopalo (pes planus)

Deformitet stopala definisan kao ravno stopalo jedna je od najčešće prisutnih telesnih deformacija u rastu i razvoju dece i školske omladine. Za razliku od normalnog, pravilno razvijenog stopala, koje se oslanja na podlo...

Loading...

Mršavljenje

Najvažnije taktike mršavljenja

Najvažnije taktike mršavljenja

1. Doručkujte svakodnevno - Ne čekajte da ogladnite, pojedite barem nešto malo ali najkasnije sat posle buđenja. 2. Uvedite jednu voćnu užinu dnevno, najbolje u prepodnevnim satima - Najbolje je sezonsko voće: jabuka, po...

Liposukcija i kontrola telesne težine

Liposukcija i kontrola telesne težine

Liposukcija je širom sveta jedna od najrasprostranjenijih procedura u estetskoj hirurgiji, sa preko 450.000 operacija godišnje samo na teritoriji SAD. Izvodi se pre svega u cilju smanjenja potkožnog masnog tkiva abdomena...

Loading...

Ishrana

Bolje zdravlje uz kokosovo ulje

Bolje zdravlje uz kokosovo ulje

Živimo u vremenu kada se veliki broj ljudi nezdravo hrani, ima loše navike i često su bolesni ili prehladjeni. Razlog za to je što im takav način života dovede do toga da im opadne imunitet, kvari im se zdravlje i logičn...

Leto i ishrana

Leto i ishrana

Leto je ideаlno vreme zа promenu loših nаvikа u ishrаni i skidаnje ponekog suvišnog kilogrаmа. Voćа i povrćа, koji čiste orgаnizаm i snаbdevаju gа аntioksidаnsimа, а hrаne vitаminimа i minerаlimа, je u izobilju.

Loading...

Sportske teme

Bila jednom zemlja košarke

Bila jednom zemlja košarke

Bila jednom jedna zemlja košarke. Osvajala je često titule, što klupske, što reprezentativne. Bila i šampion sveta i Evrope. Danas je ta zemlja politike umešane u sport, nesportskog ponašanja i primitivizma.

Pad fizičke sposobnosti nacije

Pad fizičke sposobnosti nacije

Možda će vas začuditi naslov koji sam odabrala, posebno gledajući na uspehe naših sportista u Evropi i svetu, ali mislim da je takav naslov upravo najadekvatniji onome što želim da prenesem na sve one koji budu čitali ov...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatan trening
Od osnivanja 2008. godine misija udruženje građana “Element” je da promoviše sport i zdrav način života. Tokom osam godina postojanja, pomoću portala BesplatanSport.com činili smo da sport bude dostupan što većem broju dece, kroz organizovanje i promovisanje velikog broja besplatnih sportskih aktivnosti.  
Objavljeno u Gimnastika
1. decembar 2015, Novi Sad - Kao uvod u novogodišnja darivanja, Šmek fitness  daruje besplatne treninge svim stanovnicima Novog Sada. Na Danima otvorenih vrata, od 4. do 7. decembra, svi će imati priliku besplatno da uživaju u drugačijim treninzima, treninzima koji istovremeno zabavljaju i daju rezultate.
Objavljeno u Vatra
Skvoš je sport koji je naročito pogodan za učenike osnovnih i srednjih škola jer deluje preventivno u cilju sprečavanja nastanka deformiteta: kičmenog stuba, insuficijentnost trbušnog zida i ramenog pojasa, skraćenost mišića nogu...
Objavljeno u Skvoš
" Mintonette- volley" upisuje dečake i devojčice uzrasta od 8 do 13 godina u svoju školu odbojke. Provedite sa nama prvih mesec dana promotivnih, besplatnih treninga i zavolite ovu predivnu igru na mreži i postanite član našeg kluba!
Objavljeno u Odbojka
Beograd, 27. januar – Srbija je dobila novi Nacionalni gimnastički centar u Kostolcu koji sada ispunjava sve  uslove za organizaciju međunarodnih takmičenja. Ministar omladine i sporta Vanja Udovičić, poručio je tim povodom da Vlada Srbije, u skladu s ekonomskim  mogućnostima, ulaže u izgradnju i rekonstrukciju sportske infrastrukture širom zemlje.
Objavljeno u Vatra
Udruženja  Element (portali BesplatanSport.com i ZenskiSport.rs) i Sport master planiraju da tokom 2015. godine sprovedu akciju „1000 dama u sportu“ - besplatni treninzi u trajanju od 3 meseca! Pridružite nam se i vi...
Objavljeno u Zemlja
Treniraj florbol u Partizanu - BESPLATNO!
Objavljeno u Florbol
Tokom septembra i oktobra u Beogradu se održavaju besplatni javni fitness treninzi na urbanim lokacijama, a pod pokroviteljstvom brenda Reebok. Urban Fitness treninge vodi Jasmina Aleksandrov, Reebok brend ambasador, nekadašnji profesionalni sportista i osnivač Urban Fitness projekta.
Objavljeno u Vatra
Za sve mlade od 14 do 30 god starosti sportsko udruženje "Super aktivan" uz podršku Gradske Uprave za sport i omladinu - Kancelarije za mlade Grada Novog Sada, omogućava BESPLATNU teorijsku i praktičnu obuku radi sticanja znanja za polaganje strucnog ispita za UPRAVLJAČA MOTORNOG ČAMCA.
Objavljeno u Voda
Vanja Grbić vas poziva u besplatnu Vip Beach Volley škola odbojke
Objavljeno u Zemlja
Strana 1 od 4