Trening

Psihološka priprema sportista

Psihološka priprema sportista

Termin koji podrazumeva psihološku pripremu sportista može biti tumačen na više načina. Određeni autori pod ovim terminom podrazumevaju opštu psihološku pripremu (razvijanje istrajnosti, odgovornosti, samokontrole i sl.)...

Kontrolisano statičko istezanje pre vežbi maksimalne snage!

Kontrolisano statičko istezanje pre vežbi maksimalne snage!


Prednosti istezanja mišića pre fizičke aktivnosti su vrlo često dovođene u pitanje. Ipak, dobro je dokumentovano i opšte poznato da sportske performanse i rizici od povreda zavise od sprovođenja kompletne pretrenažne rut...

Loading...

Sportovi

Treba li šah da bude olimpijski sport?

Treba li šah da bude olimpijski sport?

Aleksandar Žukov, predsedavajući Ruskog Olimpijskog komiteta, zadužen za organizovanje Zimskih igara 2014. godine u Sočiju, nedavno je u izjavi istakao da će navaljivati da se šah uključi u olimpijski program. Isprva ovo...

Kolektivni sport kao vid razvijanja društvene odgovornosti

Kolektivni sport kao vid razvijanja društvene odgovornosti

Ljudske zajednice su šarene slagalice, svako od nas je jedan delić. Tako gradimo celovitu sliku zajednice u kojoj se pojedinac ponekad oseća kao da je samo jedan od mnogih, da je beznačajan, bez ikakvog uticaja na celinu...

Loading...

Zdravlje

Uticaj rekreacije na organizam

Uticaj rekreacije na organizam

Programi sportske rekreacije ostvaruju višestruko pozitivan uticaj na organizam savremenog čoveka. Ako želimo da sačuvamo zdravlje, unapredimo sposobnosti, preventiramo, ublažimo i otklonimo mnoge zdravstvene tegobe i sm...

Kifoza (kyphosis)

Kifoza (kyphosis)

Kifoza kičmenog stuba podrazumeva uvećanje fiziološke krivine u sagitalnoj ravni, pri čemu je ispupčenje (konveksitet) okrenuto unazad, s tim što se blaže deformacije označavaju kao kifotično loše držanje (funkcionalna d...

Loading...

Mršavljenje

Nova nada u borbi protiv gojaznosti!

Nova nada u borbi protiv gojaznosti!

U našem organizmu postoje dva tipa masti – bela i tamna (mrka). Bela mast je osnovni depo za skladištenje kalorija ali njeno preveliko gomilanje dovodi do povećanih rizika od nastanka gojaznosti i posledično većeg broja ...

Strategija za bitku protiv celulita

Strategija za bitku protiv celulita

Celulit je prema rečima novinara iz US Today «najstrašniji» ženski problem i one će sasvim sigurno učiniti SVE da ga se reše. Ako nakon jutarnjeg kupanja pogled u ogledalo zastrašuje, onda je to zbog celulita, ako pred g...

Loading...

Ishrana

Kofein i fizička aktivnost

Kofein i fizička aktivnost

Kofein spada u jedan od najčešće korišćenih stimulansa na svetu. Nalazi se u raznim biljkama, namirnicama (uključujući i kafu, čaj, čokoladu, kakao i Coca Colu) kao i u nekim lekovima koji se ne izdaju na recept. Prosečn...

Dijeta-ishrana-budžet

Dijeta-ishrana-budžet

Subotom pre podne volim da idem na pijacu i u nabavku. Za mene je to pravo uživanje. Rođena sam u Beogradu i pijaca je za mene pravi ritual, a prodavnice mesto ne samo gde nabavljam proizvode za svoje potrebe već i mesto...

Loading...

Sportske teme

Crno-bela sedmica

Crno-bela sedmica

Nedavno sam na jednom web-Portalu  pročitao intervju sa bivšim fudbalerom beogradskog “Partizana” Miodragom Živaljevićem Zerdom, i podsetio se nekih davnih dana.

Sokolska diletantska pozorišta

Sokolska diletantska pozorišta

Sokolski pokret nastao je pre Prvog svetskog rata u borbi za jačanje nacionalne svesti kod slovenskih naroda. Osnovni cilj sokola bio je telesno zdrav, moralno jak, a nacionalno svestan narod. U svojim listovima i časopi...

Loading...
Back BesplatanSport.com
Asocijacija sportskih centara Srbije realizuje projekat pod pokroviteljstvom Ministarstva za omladinu i sport pod nazivom „Pazi kako rastem“, sa ciljem da što više mališana počne da se bavi sportom, stvara zdrave navike, razvija sportski duh i toleranciju.
Objavljeno u Gimnastika
Srpski atletičar Asmir Kolašinac, koji je pre nekoliko dana na dvoranskom prvenstvu Evrope u Geteborgu osvojio zlatnu medalju u bacanju kugle, najavio je danas da će mu sledeće odličje biti sa Svetskog šampionata i izrazio nadu da će na Olimpijskim igrama 2016. godine u Riju takođe moći da se bori za sam vrh.
Objavljeno u Vatra
Prvo mesto sa novim nacionalnim rekordom u dvorani u skoku udalj, osvojila je Ivana Španović, rezultatom 6.73m, kao i Asmir Kolašinac, koji je bacio najdalje ove godine 20.54m i postao prvak Balkana.
Objavljeno u Vatra
U knjizi rekorda najbrži trkači pretežno vode poreklo iz Zapadne Afrike a najbrži plivači su pretežno belci. Studija pobeda elitnih atletičara u proteklih 100 godina otkriva dva upečatljiva trenda: ne samo da ovi atletičari vremenom postaju brži, već postoji i jasna podela među trkačima što se tiče tipa tela i rase.
Objavljeno u Sportovi
Veliku radost srpskoj atletici priredili su Emir Berkić i Asmir Kolašinac na Evropskom prvenstvu u Helsinkiju. Fantastični reprezentativci osvojili su medalje za Srbiju kao samostalnu državu prvi put posle 2006. godine kada je Olivera Jevtić u Geteborgu uzela srebro u maratonu.
Objavljeno u Vatra
Atletika je jedna od bazičnih i najraširenijih sportskih grana koja obuhvata: trkačke, bacačke i skakačke discipline. Zbog svoje sveobuhvatnosti zovemo je, a atletika to zaista i jeste, kraljica sportova! Atletskim vežbama stiče se fizička snaga, izdržljivost, brzina i okretnost a jačaju se karakteristike kao sto su hrabrost, odlučnost i upornost.
Objavljeno u Sportovi
Drаgutin Topić jedаn je od nаjpoznаtijih i nаjuspešnijih аtletičаrа u istoriji srpskog sportа. Zа "Prаvoslаvlje" Topić govori o odnosu vere i sportа, o kаrijeri i prаvoslаvnom životu, o odgovornosti koju nosi jаvnа ličnost kojа je uzor mlаdimа.
Objavljeno u Sportske teme