Trening

Kratak HIIT trening za kardiorespiratornu formu sedentarnih osoba

Kratak HIIT trening za kardiorespiratornu formu sedentarnih osoba

U poplavi sedentarnih i gojaznih osoba na svetskom nivou, postoji izražena potreba povećanog učešća u fizičkoj aktivnosti, kao značajnom segmentu integralne strategije poboljšanja zdravlja. I dok i dalje postoji generaln...

Alkaloza izazvana hiperventilacijom ne utiče na anaerobni kapacitet

Alkaloza izazvana hiperventilacijom ne utiče na anaerobni kapacitet

Produžena aktivnost maksimalnog intenziteta dovodi do nagomilavanja H+ jona u organizmu i padu Ph vrednosti koja je u značajnom delu odgovorna za pad efikasnosti i nastanak zamora. Već duži vremenski period je poznato da...

Loading...

Sportovi

Karling

Karling

Karling je škotski nacionalni sport koji se igra na ledu i koji postoji više od pola milenijuma. Od 1924. je i Olimpijski sport, koji je danas zastupljen u velikom broju država, a najviše u Kanadi. Kanadski igrači karlin...

Razlika između borilačkih sportova i borilačkih veština

Razlika između borilačkih sportova i borilačkih veština

Da bismo stekli pravi uvid i dobili potpuno obljašnjenje razlika između borilačkh veština i borilačkih sportova, moramo se vratiti kroz istoriju i razmisliti o motivima njihovog zasebnog nastanka i razvoja. Istorijski gl...

Loading...

Zdravlje

Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije

Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije

Na fizičke vežbe treba gledati kao i na obede: bolje je razbiti ih na više manjih delova. Ovo važi pre svega za dijabetičare, ali i za one koji žele da za kraće vreme postignu veći efekat.

Kifoza (kyphosis)

Kifoza (kyphosis)

Kifoza kičmenog stuba podrazumeva uvećanje fiziološke krivine u sagitalnoj ravni, pri čemu je ispupčenje (konveksitet) okrenuto unazad, s tim što se blaže deformacije označavaju kao kifotično loše držanje (funkcionalna d...

Loading...

Mršavljenje

Vežbanje visokim intenzitetom: CERN kalorijske potrošnje

Vežbanje visokim intenzitetom: CERN kalorijske potrošnje

Značaj redovne fizičke aktivnosti u cilju povećanja energetske potrošnje i posledično kontroli telesne mase je dobro poznat. Preporuke vodećih svetskih institucija zasnovane na publikovanim istraživanjima prethodnih d...

Dakle brzo i kratko ali, naporno je moj prvi izbor

Dakle brzo i kratko ali, naporno je moj prvi izbor

Namerno mršavljenje odnosi se na gubitak  ukupne telesne mase u nastojanju da se poboljša vitalnost i zdravlje, i promeni izgled.  Terapijski gubitak težine, kod osoba koje su preteške, može smanjiti verovatnost od razvo...

Loading...

Ishrana

Krompir

Krompir

Krompir, nа 100g sаdrži od 70 - 120kcаl. Mlаdi krompir 71kcаl, zreli 87kcаl, slаtki 120kcаl. Krompir je nаmirnicа sа nаjvećim indeksom sitosti. Nа ovoj skаli nаmirnicа koje brzo izаzivаju i dugo održаvаju sitost, nаlаzi ...

Kikiriki

Kikiriki

Kikiriki (Arachis hypogaea) je vrsta leguminoze koja se počela uzgajati u Peruu, Južna Amerika, odakle u post-Kolumbijsko vreme prelazi u Evropu i širi se dalje po svetu. Latinsko ime kikirikija ga jasno opisuje jer Hypo...

Loading...

Sportske teme

Aktivan roditelj: aktivno dete

Aktivan roditelj: aktivno dete

Već letimičan pogled na sportsko - rekreativne prostore u gradovima može da nas dovede do samo jednog zaključka - deca se sve manje bave «sportom» (zapravo mislimo na fizičku aktivnost). Verovatno se svim roditeljima deš...

Biološki zadaci fizičkog vaspitanja

Biološki zadaci fizičkog vaspitanja

Ističući ovu grupu zadataka kao veoma značajnu imamo u vidu činjenicu da zdravlje savremenog čoveka nije na nivou koji zadovoljava. Naime, savremen način života u uslovima automatizacije proizvodnog rada, brzog tempa živ...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu FLORBOL KLUB PARTIZAN
Treniraj florbol u Partizanu - BESPLATNO!
Objavljeno u Florbol