Back BesplatanSport.com
Preskripcija fizičke aktivnosti putem broja koraka koje je potrebno ostvariti na dnevnom nivou predstavlja uobičajenu strategiju koja se koristi u istraživanjima ali i u svakodnevnom životu. Ovom trendu značajno su doprineli i veoma jeftini i dostupni pedometri ili akcelerometri, koji se sve češće nude i u sklopu sportske obuće ili odeće.
Objavljeno u Zdravlje
Opšte je poznato da je nivo fizičke aktivnosti povezan sa velikim brojem zdravstvenih dobrobiti. Još od početka 60-ih godina dvadesetog veka i čuvenog profesora Keneta Kupera, šetnja se preporučuje kao jedan od bazičnih, jednostavnih i svima primenljivih modaliteta fizičke aktivnosti.
Objavljeno u Zdravlje
Značaj kontrolisanja dnevnog energetskog unosa u prevenciji gojaznosti je poznat decenijama. Takođe, dobro je poznato da «grickanje» na poslu značajno doprinosi dnevnom energetskom unosu i predstavlja jedan od ključnih faktora gojaznosti u dužem vremenskom periodu. Grickanje na poslu predstavlja jednu vrstu zavisnosti a odranije je poznato da vežbanje može imati pozitivan efekat na osobe koje imaju tendenciju
Objavljeno u Sportske teme
Depresija spada u grupu poremećaja koju karakteriše povlačenje u sebe, potištenost, nesanica, gubitak apetita, opsednutost crnim mislima, usporeni tok misli, bespomoćnost… Incidenca ovog poremećaja je oko 12% kod muškaraca i oko 20% kod žena, sa značajnim porastom u kasnijoj životnoj dobi. Stoga lečenje i prevencija nastanka ovog oboljenja predstavlja temu od izuzetnog značaja.
Objavljeno u Sportske teme