Back BesplatanSport.com
Insomnija predstavlja poremećaj sna, tj. nemogućnost osobe da zaspi ili da provede u snu predviđeni broj sati, sa najvećom incidencom na uzorku starije populacije.  U slučaju prolongiranog problema sa snom, posledice su najčešće problem sa pamćenjem, depresija, iritabilnost ali i povećan rizik od nastanka kardiovaskularnih oboljenja.
Objavljeno u Zdravlje
Noćni izjelica (Night Eating Syndrome) poseban je oblik preteranog konzumiranja hrane noću, a on samo govori do koje mere čovek može biti zavisnik o hrani. Zapravo radi se o bolesnom stanju koje bi se moralo sanirati u psihijatrijskoj ordinaciji. Naučnici veruju da je čak 1,5% populacije zahvaćeno ovim problemom. Čovek koji je prvi registrovao „noćne lutalice do frižidera“ i nazad dr Albert Stunkard, rekao je da se radi manje o navici, a više o bolesnom stanju koje je izazvano nekim stresom ili takve osobe imaju ozbiljnih problema sa spavanjem.
Objavljeno u Ishrana
Migrena je hronični neurološki poremećaj koji se manifestuje jakom glavoboljom, nesanicom, fotofobijom ili fonofobijom, pri čemu se ovaj poremećaj tri puta češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Migrena može da traje i do nekoliko dana i značajno smanjuje sposobnost pojedinca za svakodnevne aktivnosti.
Objavljeno u Zdravlje
San je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, pri čemu oko jedne trećine života provedemo u stanju sna. Ipak, istraživanja pokazuju da su problemi sa spavanjem (nesanica, insomnija) sve češći na svetskom nivou. Tako, prema nekim podacima, oko 58% stanovništva Severne amerike ima problema sa snom barem jednom nedeljno. Poremećen kvalitet sna ostavlja značajne negativne efekte na dnevne aktivnosti i dovodi do smanjene
Objavljeno u Sportske teme
Nesanica i loš kvalitet sna jedan su od elemenata dnevne rutine života koja ima veoma izražen uticaj na dnevne aktivnosti. Osobe koje imaju problema sa snom bez izuzetka se odlikuju značajno smanjenim radnim kapacitetom, smanjenom efikasnošću kao i narušenim mentalnim zdravljem. Kao posledica ovakvog zdravstvenog stanja dolazi do čestih konfliktnih situacija na poslu i u slobodno vreme, što može dalje doprineti nastanku anksioznosti...
Objavljeno u Zdravlje