Back BesplatanSport.com
 Karate je za Ojamu prevashodno postao i ostao umeće samoodbrane. Kjokušinkai, tehnika koju je izumeo 1957. godine postala je jedna od cenjenijih u svetu i do danas zadržala svoje specifičnosti. Dobro izveden kjokušinkai udarac može ubiti konja ili bika, ali osnovni cilj karatea je da se nikad ne izvrši napad, osim ukoliko se radi o nužnoj samoodbrani. Mnogi ljudi misle da onaj koji zada prvi udarac ima sve šanse na pobedu. To nije tačno. U karateu se trenutak pobede mora osetiti kad protivnik krene u napad, a ne ni trenutak posle. To je glavna stvar na kojoj svaki karatista mora da radi dugotrajno i predano se nalazi u osećaju predviđanja. Drugi deo tajne je mirnoća i koncentracija.
Objavljeno u Sportovi
San je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, pri čemu oko jedne trećine života provedemo u stanju sna. Ipak, istraživanja pokazuju da su problemi sa spavanjem (nesanica, insomnija) sve češći na svetskom nivou. Tako, prema nekim podacima, oko 58% stanovništva Severne amerike ima problema sa snom barem jednom nedeljno. Poremećen kvalitet sna ostavlja značajne negativne efekte na dnevne aktivnosti i dovodi do smanjene
Objavljeno u Sportske teme