Centar sportskih nauka

Centar sportskih nauka

Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke (Center for Health, Exercise and Sport Sciences – CHESS) je multidisciplinarna edukativna i istraživačka organizacija čiji je osnovni cilj pružanje ekspertize iz oblasti sportskih nauka, fizičke aktivnosti i zdravlja, treninga i unapređenja takmičarskih rezultata. CHESS ima četiri glavne oblasti delovanja:

Istraživanje zdravstvenih aspekata fizičke aktivnosti
Dijagnostika faktora povezanih sa vrhunskim sportskim rezultatima
Programiranje vežbanja u zdravstvene i takmičarske svrhe
Popularizacija znanja iz oblasti sportskih nauka

U okviru CHESS realizuju se brojni domaći i inostrani naučno-istraživački projekti koji se bave utvrđivanjem povezanosti gojaznosti i nivoa fizičke aktivnosti školske dece, uticajem unosa ergogenih supstanci  na sportska postignuća, analize takmičarske aktivnosti u kolektivnim sportovima, dijagnostike novih fizioloških parametara oporavka i treniranosti itd. Zajednički cilj svih istraživanja odnosi se na razumevanje faktora kontrole i adaptacije različitih aspekata humane lokomocije na molekularnom, ćelijskom, tkivnom nivou i nivou čitavog organizma.

U okviru projekta FIZIKUS, stručnjaci CHESS volonterski učestvuju u dizajniranju i realizaciji testiranja morfo-funkcionalnih i motoričkih sposobnosti svih učesnika u vežbanju. Jedinstven koncept testiranja uz upotrebu savremene dijagnostičke opreme podrazumeva individualni, sport-specifični pristup u laboratorijskim i terenskim uslovima, prema principima dobre istraživačke prakse. Kao rezultat testiranja, nastaju modelni programi za vežbanje i trening, zasnovani na preporukama Američkog koledža za sportsku medicinu (American College of Sports Medicine), Nacionalne asocijacije za trening snage i kondicioniranje (National Strength and Conditioning Association) i Evropske asocijacije za fizičku pripremu (European Physical Conditioning Association).CHESS gradi mrežu koja povezuje ugledne Univerzitetske nastavnike iz zemlje i okruženja u okviru popularizacije sportske nauke, zajedničkog projektnog rada i nastave na poslediplomskim studijama iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i kineziologije na fakultetima u Srbiji, Hrvatskoj, Crnoj Gori, Bosni i Hercegovini, Španiji, Velikoj Britaniji, SAD. Saradnici CHESS su među osnivačima i funkcionerima Evropske asocijacije za fizičku pripremu (European Physical Conditioning Association). CHESS vrši neprekidnu promociju novih saznanja iz oblasti sportskih nauka putem pubikovanja najnovijih naučnih vesti, preporuka i specijalnih naučno-popularnih tekstova u štampanom i elektronskom obliku na Internet stranici CHESS. Posebno smo ponosni na saradnju sa akademskom izdavačkom kućom Data Status kroz priređivanje novih tekstova u okviru biblioteka iz oblasti sportskih nauka.

Veb sajt:: http://chess.edu.rs

Jedna serija za mršavljenje!

Objavljeno u Mršavljenje
Pročitano 4395 puta
Koliko smo samo puta čuli da je za regulisanje telesne težine neophodno posvetiti se aerobnom treningu, tj. dugotrajnoj aktivnosti niskog intenziteta. Svima nam je dobro poznata priča po kojoj je potrebno raditi niskim intenzitetom kako bi tokom aktivnosti masti bile dominantan izvor energije.
U sve većem broju popularnih časopisa koji se bave zdravljem često možemo da pročitamo o nekom novom «revolucionarnom» voću ili povrću kome se pripisuju gotovo mitološke sposobnosti lečenja mnogobrojnih oboljenja. Ovoj sada već višedecenijskoj tradiciji pripisivanja fantastičnih svojstava pojedinim «prirodnim lekovima» mogli smo svi da se nasmejemo u jednom sjajnom skeču čuvene humorističke emisije sa kraja 80-ih

Muziciranje za bolje pamćenje!

Objavljeno u Sportske teme
Pročitano 2905 puta
Podaci o stanovništvu razvijenih zemalja pokazuju da osobe treće životne dobi predstavljaju najbrže rastuću populaciju. Osim problema vezanih za funkcionisanje penzionih fondova i ostalih ekonomskih parametara (smanjenje penzija je za divno čudo Evropski, a ne balkanski recept) pojavljuje se i čitav niz specifičnih potreba vezanih za očuvanje zdravstvenog statusa i kvaliteta života ove populacije stanovništva.
Opšte je poznato da redovna fizička aktivnost ili aktivno učestvovanje u sportu pozitivno utiče na čitav niz organskih sistema u ljudskom organizmu. Sad već fascinantan broj istraživanja utvrđivao je pozitivne efekte vežbanja na različite komponente organizma i na različitim uzorcima ispitanika. Ono što je posebno interesantno jeste da praktično velika većina njih ukazuje kako je fizička aktivnost neophodna za poboljšanu funkciju organizma u celini
Svedoci smo sve većeg broja obolelih od kardiovaskularnih oboljenja na svetskom nivou sa podjednako lošom a negde i lošijom (Vojvodina) situacijom na lokalu. Osobe koje dožive infarkt miokarda imaju veoma dobre izglede da ostanu sa značjno smanjenom radnom sposobnošću do kraja života. Već nekoliko decenija osnovna preporuka osobama koje su doživele infarkt miokarda jeste da se jedan duži vremenski period izbegava bilo kakav vid fizičke aktivnosti
Sportske povrede predstavljaju pravu noćnu moru za ceo sportski kolektiv, od vlasnika kluba, preko trenera pa do igrača koji se povredio. Bilo da posmatramo sa ekonomskog (smanjeno interesovanje gledalaca u slučaju izostanka ključnih igrača) ili takmičarskog (smanjena šansa za ostvarivanjem povoljnog rezultata) aspekta, cena povrede sportiste je jednostavno previsoka.
Već duži niz godina postoji jasan stav o značaju redovne i dobro programirane fizičke aktivnosti u lečenju šećerne bolesti tipa 2. Fizička aktivnost, uz kontrolisanu ishranu i medikamente predstavlja temeljnu proceduru tretiranja ovog oboljenja. Sa druge strane, pored dobro utvrđenih pozitivnih efekata kreatina na sportsko postignuće, postoji i narastajući broj istraživanja koji ukazuju na pozitivan uticaj ovog suplementa na metabolizam glukoze kod vrhunskih sportista.
Verovatno svi koji žive u urbanim sredinama imaju barem ponekad osećaj kako zavod za izgradnju grada više vodi računa o prodaji i najmanjeg parčeta zemlje investitorima za kolektivnu gradnju nego o kreiranju prostora za život «po meri čoveka». Teško je odupreti se opštem utisku da svaka sledeća izgrađena zgrada bar za neki centimatr dodatno ulazi u zeleni pojas ili se «magično»
Značaj fizičke aktivnosti na očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa poznat je odavnina a moderna naučna saznanja svakodnevno doprinose boljem razumevanju ove povezanosti. Različiti parametri se posmatraju i otkriva se njihov uticaj na nastanak velikog broja oboljenja, smanjen kvalitet života i prerane smrti.
Dobrobiti fizičke aktivnosti na uzorku zdrave populacije su manje više dobro poznati. Praktično da ne postoji značajnija institucija danas u svetu koja u preporukama za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa ne potencira i redovnu fizičku aktivnost. Neke od najboljih (American College of Sports Medicine, American Heart Association) definišu i preporuke koji tip, obim i intenzitet vežbanja je potrebno ostvariti kako bi se postigli maksimalni pozitivni efekti.
U poslednjih 30-ak godina veliki broj istraživanja bavio se utvrđivanjem pozitivnih efekata fizičke aktivnosti na zdravstveni status zdravih osoba ali i osoba različitih poremećaja zdravstvenog statusa. Već su dobro poznati pozitivni efekti vežbanja na veliki broj oboljenja poput hipertenzije, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja, različitih tipova malignih oboljenja itd.

Trči da bi bio bolji matematičar

Objavljeno u Sportske teme
Pročitano 3267 puta
U drugoj polovini 20-og veka,posebno u poslednjoj deceniji, obrazovni sistem razvijenih zemalja doživeo je značajne  promene. Narastajuća potreba za usvajanjem velikog broja sofisticiranih znanja iz „bazičnih“ nastavnih predmeta poput fizike, hemije i matematike dovela je do porasta broja časova ovih i posledično značajnog smanjenja broja časova predmeta koji uče decu „lepim veštinama“...
Koliko puta vam se dogodilo da odete na lep i dugoočekivani nedeljni ručak kod bake (zašto mame nikad ne nauče da prave supu kao baka!) sa željom da se pohvalite u vezi nekog malog, ali vama veoma važnog životnog uspeha, i nakon nekog vremena odustanete jer baka jednostavno ne može da ostane fokusirana na temu o kojoj želite da pričate.
Gojaznost predstavlja jedan od glavnih zdravstvenih problema današnjice. Procenat gojaznih osoba na svetskom nivou neprestano raste u poslednjih 20 godina i prema stavu Svetske Zdravstvene Organizacije (SZO) predstavlja jednu od najvećih pretnji po zdravlje ljudi.  Posebno veliki problem predstavlja značajan porast gojaznosti kod dece, jer je pokazano da gojazna deca imaju tendenciju da ostanu gojazna i kasnije u toku života

Strana 12 od 14