Centar sportskih nauka

Centar sportskih nauka

Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke (Center for Health, Exercise and Sport Sciences – CHESS) je multidisciplinarna edukativna i istraživačka organizacija čiji je osnovni cilj pružanje ekspertize iz oblasti sportskih nauka, fizičke aktivnosti i zdravlja, treninga i unapređenja takmičarskih rezultata. CHESS ima četiri glavne oblasti delovanja:

Istraživanje zdravstvenih aspekata fizičke aktivnosti
Dijagnostika faktora povezanih sa vrhunskim sportskim rezultatima
Programiranje vežbanja u zdravstvene i takmičarske svrhe
Popularizacija znanja iz oblasti sportskih nauka

U okviru CHESS realizuju se brojni domaći i inostrani naučno-istraživački projekti koji se bave utvrđivanjem povezanosti gojaznosti i nivoa fizičke aktivnosti školske dece, uticajem unosa ergogenih supstanci  na sportska postignuća, analize takmičarske aktivnosti u kolektivnim sportovima, dijagnostike novih fizioloških parametara oporavka i treniranosti itd. Zajednički cilj svih istraživanja odnosi se na razumevanje faktora kontrole i adaptacije različitih aspekata humane lokomocije na molekularnom, ćelijskom, tkivnom nivou i nivou čitavog organizma.

U okviru projekta FIZIKUS, stručnjaci CHESS volonterski učestvuju u dizajniranju i realizaciji testiranja morfo-funkcionalnih i motoričkih sposobnosti svih učesnika u vežbanju. Jedinstven koncept testiranja uz upotrebu savremene dijagnostičke opreme podrazumeva individualni, sport-specifični pristup u laboratorijskim i terenskim uslovima, prema principima dobre istraživačke prakse. Kao rezultat testiranja, nastaju modelni programi za vežbanje i trening, zasnovani na preporukama Američkog koledža za sportsku medicinu (American College of Sports Medicine), Nacionalne asocijacije za trening snage i kondicioniranje (National Strength and Conditioning Association) i Evropske asocijacije za fizičku pripremu (European Physical Conditioning Association).CHESS gradi mrežu koja povezuje ugledne Univerzitetske nastavnike iz zemlje i okruženja u okviru popularizacije sportske nauke, zajedničkog projektnog rada i nastave na poslediplomskim studijama iz oblasti fizičkog vaspitanja, sporta i kineziologije na fakultetima u Srbiji, Hrvatskoj, Crnoj Gori, Bosni i Hercegovini, Španiji, Velikoj Britaniji, SAD. Saradnici CHESS su među osnivačima i funkcionerima Evropske asocijacije za fizičku pripremu (European Physical Conditioning Association). CHESS vrši neprekidnu promociju novih saznanja iz oblasti sportskih nauka putem pubikovanja najnovijih naučnih vesti, preporuka i specijalnih naučno-popularnih tekstova u štampanom i elektronskom obliku na Internet stranici CHESS. Posebno smo ponosni na saradnju sa akademskom izdavačkom kućom Data Status kroz priređivanje novih tekstova u okviru biblioteka iz oblasti sportskih nauka.

Veb sajt:: http://chess.edu.rs

Depresija spada u grupu poremećaja koju karakteriše povlačenje u sebe, potištenost, nesanica, gubitak apetita, opsednutost crnim mislima, usporeni tok misli, bespomoćnost… Incidenca ovog poremećaja je oko 12% kod muškaraca i oko 20% kod žena, sa značajnim porastom u kasnijoj životnoj dobi. Stoga lečenje i prevencija nastanka ovog oboljenja predstavlja temu od izuzetnog značaja.

Jagode protiv čira na želucu

Objavljeno u Ishrana
Pročitano 5189 puta
Čir je bolna ranica na sluzokoži želuca. Poznato je da osobe koje boluju od ovog oboljenja imaju više kiseline kao i da je sluzokoža manje otporna na dejstvo kiseline nego kod zdravih osoba. Čir se češće javlja kod osoba koje se neuredno i nedovoljno hrane, koje jedu brzo, i to ljuto začinjenu hranu i piju alkoholna pića. Iako uzroci pojave čira na želucu nisu dovoljno istraženi, izgleda da ih treba tražiti i u činjenici da je želudac
Sarkopenija ili gubitak mišićne mase neminovna je posledica procesa starenja. Kod osoba koje nisu fizički aktivne ovaj proces počinje već u četvrtoj deceniji života. Gubitak mišićne mase dovodi do smanjenja snage date osobe, prosečno za oko 2% godišnje nakon pedesete godine života, što u uznapredovalom stadijumu može značajno da se odrazi i na kvalitet života.
Već duži vremenski period modna industrija zagovara jedan određeni tip lepote koji pre svega podrazumeva gotovo dramatično vitka tela manekena i mankenki. Ovaj kanon lepote je opšteprhvaćen i u drugim ljuds delatnostima poput glume, rada na televiziji i većini drugih javnih poslova. U tom smislu, popularni časopisi za mlade pretrpani su muškim i ženskim modelima koji uz savršeni osmeh i idealnu konstituciju pozivaju na upotrebu...
Danas je sve više prihvaćena činjenica da vrhunski sportski rezultat zavisi u značajnom segmentu i od psiholoških faktora. Pri tome se pre svega misli na psihološki status samog sportiste, setimo se samo nedavnih intervjua sada najboljeg tenisera sveta, Novaka Đokovića, o značaju psihičke stabilnosti u ključnim trenucima meča.
Za postizanje sportskog rezultata potrebno je da se sklope mnoge kockice mozaika. Visok nivo tehničke pripremljenosti, savršena fizička priprema i taktička obučenost se smatraju jednim od presudnih. Ipak, sve češće smo svedoci da sami učesnici sportskih takmičenja navode psihološke karakteristike kao verovatno presudne, naročito na elitnom nivou!

Za bolji san, ustanite ujutro i vežbajte!

Objavljeno u Zdravlje
Pročitano 3977 puta
Nesanica i loš kvalitet sna jedan su od elemenata dnevne rutine života koja ima veoma izražen uticaj na dnevne aktivnosti. Osobe koje imaju problema sa snom bez izuzetka se odlikuju značajno smanjenim radnim kapacitetom, smanjenom efikasnošću kao i narušenim mentalnim zdravljem. Kao posledica ovakvog zdravstvenog stanja dolazi do čestih konfliktnih situacija na poslu i u slobodno vreme, što može dalje doprineti nastanku anksioznosti...
Opšte je poznato da  redovno vežbanje dovodi do niza fizioloških adaptacija u organizmu koje posledično utiču na povećanje nivoa fizičke forme ali i zdravstvenog statusa. Jedan od najčešće navođenih efekata vežbanja na ljudski organizam jeste i biogeneza mitohondrija u aktiviranoj muskulaturi. Ovaj efekat vežbanja se ogleda u poboljšanom metabolizmu muskulature kao i povećanoj aerobnoj sposobnosti organizma...
Već duže vremena se u oblasti sportske nauke iskristalisao problem oporavka nakon treninga kao jednog od ključnih determinanti povećanja sportskog postignuća. Sportista koji se brže oporavi biće u stanju da kumulativno podnese veće trenažno opterećenje što posledično dovodi do porasta sportskog postignuća. Takođe, pitanje oporavka u sportovima u kojima takmičenja traju i po 11 meseci godišnje, poput tenisa, fudbala itd…
Fizička neaktivnost predstavlja jedan od glavnih uzročnika impozantnog porasta kardiovaskularnih oboljenja u poslednjih 30-ak godina. Trend smanjenja fizičke aktivnosti se nastavlja gotovo nesmanjenim tempom, preteći da dalje poveća ionako već više nego značajne negativne efekte po zdravstveni status. Veliki broj različitih strategija je u poslednjih nekoliko decenija pokušao da popravi situaciju na terenu...
Fizička aktivnost dece zaokuplja sve više pažnje svetske naučne javnosti, s obzirom da je primetan nesmanjeni trend opadanja nivoa na svim uzrastima dece i asolecenata, što kasnije povećava rizike od nastanka većeg broja oboljenja. U tom smislu , internacionalni olimpijski komitet je oformio grupu eksperata koja je sumirajući rezultate svih najnovijih istraživanja pokušala da analizira značaj fizičke aktivnosti dece po zdravstveni status...
Trend smanjenja nivoa fizičke aktivnosti ne jenjava! Pri tome, trend opadanja je najizraženiji kod dece i asolescenata, što nagoveštava još izraženije negativne efekte po zdravlje kada kroz neko vreme ta deca postanu odrasli. U cilju prevencije ovakvog stanja, postoji čitav niz aktivnosti svetskih institucija od značaja sa idejom da se poveća nivo fizičke aktivnosti. Ipak, jedan od osnovnih problema jeste psihološke prirode - veliki broj dece ne voli...

Da li su deca sa sela zdravija?

Objavljeno u Zdravlje
Pročitano 4201 puta
Svedoci smo da briga za zdravlje stanovništva sve više obuhvata i kategorije koje ranije nisu bile u fokusu. Alarmantne studije slučaja objavljene u prethodnim godinama koje ukazuju na pojavu čak i srčanih oboljenja kod dece, uz narastajući problem sa gojaznošću, ovu kategoriju stanovništva stavlja u prvi plan strategija borbe za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa.

Vežbanje i matične ćelije

Objavljeno u Zdravlje
Pročitano 3376 puta
Jedan od najaktuelnijih pravaca istraživanja u medicini u poslednje vreme predstavljaju istraživanja vezana za ulogu i značaj matičnih ćelija u lečenju većeg broja oboljenja. Na našim prostorima ova tema je dodatno aktuelizovana činjenicom da je jedan od još uvek retkih istraživača u ovoj oblasti i čoveka sa ovih prostora, profesor Stojković.

Strana 6 od 14