Back BesplatanSport.com
Žene operisane od karcinoma dojke koje imaju smanjenu funkciju ruke, ograničene su izborom sporta, pa im se preporučuje plivanje, pešačenje ili vožnja biciklom. Fizička aktivnost je neophodna nakon operacije. Njome se, uz smanjenje telesne mase i zdravu ishranu značajno smanjuje rizik da se bolest vrati. Zbog toga je "Milica" došla na ideju osnivanja biciklističkog kluba za žene koje su se izborile sa karcinomom.
Objavljeno u Vazduh
Sаvremeni nаčin življenjа, smаnjenа fizičkа аktivnost, nаčin ishrаne, kаo i genetski fаktor, doprinose učestаloj pojаvi gojаznosti u svetu. Posebno zаbrinjаvа tendencijа porаstа gojаznosti u populаciji mlаđe životne dobi.Gojаznost je veomа rаsprostrаnjenа u svetu i smаtrа se dа je 21. vek obeležio vreme kаdа gojаznost poprimа epidemijske kаrаkteristike.
Objavljeno u Mršavljenje
Dobrobiti fizičke aktivnosti na uzorku zdrave populacije su manje više dobro poznati. Praktično da ne postoji značajnija institucija danas u svetu koja u preporukama za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa ne potencira i redovnu fizičku aktivnost. Neke od najboljih (American College of Sports Medicine, American Heart Association) definišu i preporuke koji tip, obim i intenzitet vežbanja je potrebno ostvariti kako bi se postigli maksimalni pozitivni efekti.
Objavljeno u Zdravlje