Back BesplatanSport.com
Osteoporoza je koštano oboljenje koje se karakteriše gubljenjem koštane gustine i promenama u mikroarhitekturi koja posledično dovodi do povećane fragilnosti i incidence fraktura, posebno u femuru i kičmenim pršljenovima. Od strategija za prevenciju nastanka osteoporoze, sve češće se u poslednje vreme naznačava i mnogo puta dokazani pozitivni efekat vežbanja, posebno primena treninga snage.  
Objavljeno u Zdravlje
Svedoci smo zaista fantastične popularnosti fudbalske igre. Izgleda da je zaista tačna čuvena rečenica po kojoj je fudbal najvažnija sporedna stvar na svetu, podaci ukazuju da je poslednje finale svetskog prvenstva gledalo neverovatnih 850 miliona ljudi!
Objavljeno u Trening
Opšte je poznato da je aerobna sposobnost pojedinca povezana sa kardiovaskularnim rizicima. Poboljšana aerobna sposobnost doprinosi značajno smanjenim kardiovaskularnim rizicima ali poboljšanju niza drugih parametara zdravstvenog statusa. Tradicionalno, aerobna sposobnost se razvija treningom izdržljivosti, koji podrazumeva primenu srednjeg do submaksimalnog intenziteta u produženom trajanju.
Objavljeno u Trening