Back BesplatanSport.com
Velika većina vrhunskih sportista redovno koristi razne vidove sportske masaže tokom trenažnog procesa. Studije rađene tokom prethodne dve decenije su pokazale višetstuku ulogu sportske masaže kod aktivnih sportista.
Objavljeno u Trening
Najveća verovatnoća da će doći do povrede kod sportista je ukoliko se neadekvatno menja trening. Svaka promena je potencijalna opasnost, bilo da je u pitanju početak treniranja, povratak treninzima, povećavanje obima i intenziteta, uvođenje novih vežbi i slično.
Objavljeno u Trening
Da li vam se desilo da u jednom trenutku dok igrate ili trenirate  osetite bol. Možda u kolenu, ramenu, zglobu, leđima (ovi su najgori po meni) ili na nekom drugom mestu.
Objavljeno u Trening
Trčanje nije sport velikih rizika i mnogobrojnih povreda. Najčešći problem je uganuće skočnog zgloba, povreda kolena, povreda donjeg dela kičme i povreda Ahilove tetive. Prilikom povreda, važno je razumeti zašto i kako je do toga došlo, a potom primeniti efikasan tretman. Zato je neophodno poznavati telesnu biomehaniku i pravilno shvatiti povredu!
Objavljeno u Zdravlje
Incidenca povreda mišićnog tkiva raste iz godine u godinu u velikom broja sportskih disciplina, i čini preko 35% svih povreda u sportu. S obzirom da značaj izbegavanja povreda mišićnog tkiva kod sportista kako u cilju očuvanja zdravstvenog statusa tako i unapređenja sportskih postignuća (opšte je prepoznat značaj nepovređivanja u cilju dostizanja potrebnih obima iintenziteta treninga), u savremenoj sportskoj nauci i praksi postoji izražena potreba jasne klasifikacije ovog specifičnog i izraženog tipa sportskih povreda.
Objavljeno u Zdravlje
Vrhunski sport predstavlja dodir granica ljudskih sposobnosti. Opterećenja kojima su sportisti podvrgnuti ponekad zaista dostižu neverovatne razmere što može dovesti do povreda koje predstavljaju pravu noćnu moru za svakog sportistu. Povrede skočnog zgloba predstavljaju najčešće povrede u košarci i postoji veliki interes košarkaške javnosti za procedurama koje bi mogle da smanje incidencu ove «dosadne» vrste povreda.
Objavljeno u Zdravlje
Zašto košarkaši nose duboke patike? Deluju pomalo preteške, nepraktične, zar ne? A i šta im je svrha, da sačuvaju zglob od istegnuća ili iščašenja? Verovatno je svaki igrač, trener ili roditelj bar jednom sebi postavio ovo pitanje (roditelji verovatno i najčešće, s obzirom da su košarkaške patike tradicionalno najskuplje!).
Objavljeno u Sportske teme