MSc Đorđe Agbaba

MSc Đorđe Agbaba


Đorđe Agbaba rođen je 1987-e godine. Završava Osnovnu školu “23. Oktobar” u Sremskim Karlovcima, a nakon završene Srednje ekonomske škole “„Svetozar Mileti攓 u Novom Sadu 2006-te godine, upisuje Fakultet Sporta i Fizičkog Vaspitanja Univerziteta u Novom Sadu gde je diplomirao 2010-te godine na odseku plivanje sa ocenom 10 i prosekom svih ocena 9,15.
Zahvaljujući viskom proseku na osnovnim studijama i dotadašnjem sportskom iskustvu i rezultatima, Đorđe iste godine upisuje master studije Sportskih i zdravstvenih nauka na prestižnom “University of Exeter” u Velikoj Britaniji. University of Exeter je 2010-te godine bio na prvom mestu na top listi časopisa “The Guardian”, kao najbolji univerzitet za sportske i zdravstvene nauke u Ujedinjenom Kraljevstvu i na drugom mestu na listi prestižnog časopisa “The Times”. 2012-te godine je uspešno odbranio svoju master disertaciju u Engleskoj i zvanično postao Master nauka u sportskim i zdravstvenim naukama (MSc Sport and Health Sciences).

Đorđe ostaje usko povezan sa naukom, u 2013-oj godini njegova istraživanja se objavljuju na EQOL seminaru i istoimenom naučnom časopisu. Trenutno Đorđe priprema istraživanja koja planira da radi u okviru PhD studija.
Đorđe je u sportu još od detinjstva. Nakon dugogodišnjeg bavljenja plivanjem, Đorđe se trenutno takmiči u triatlonu kojim se počeo baviti pre odlaska u Englesku gde je bio ko-osnivač univerzitetskog triathlon kluba.

Više od tri godine je radio kao trener plivanja u plivačkom klubu “Novi Sad” dok trenutno radi kao lični trener plivača i triatlonaca.
 Nutricionizam je bio jedan od osnovnih razloga njegovog odabira Exeter Univerziteta koji veliku pažnju posvećuje uticaju ishrane na kvalitet života i sportske performanse.

 

Veb sajt:: http://naukausportu.blogspot.com/

Neću dužiti mnogo mada bih na ovu temu mogao danima da pričam, čaj je nešto što bi svako od nas trebao da pije svaki dan!
Periodizacija treninga tj. planiranje trenažnog programa nije ni malo jednostavan zadatak. Ozbiljni sportski klubovi imaju šefove stručnih štabova i glavne trenere koji su zaduženi za ovaj zadatak za koji je potrebno mnogo stručnog znaja i trenažnog iskustva.
Plivačka taktika na 200, 400, 800 i 1500-metarskim trkama zavisi od mnogih faktora, prvestveno plana tokom trenažnog procesa i psihološke pripreme plivača.Da li trenažni proces i taktika plivanja trka treba da budu formirai na osnovu psihologije plivača ili je potrebno uticti na psihologiju plivača specifičnim trenažnim procesom koji podržava najfunkcionalniju taktiku. Za sada nemamo jasne odgovore na ova pitanja ali sigurno je da modifikacija psihologije sportiste nije moguća u onolikom obimu u kom je moguća modifikacija trenažnog procesa i taktike plivanja.
Dolaskom hladnijih dana veliki broj sportista i ostalih ljudi počinje da uzima dodatke ishrani, takozvane multi-vitamin i multi-mineral komplekse.Sve sofisticirane studije sprovedene u zadnje vreme dokazale su da je u velikoj većini slučajeva uzimanje ovih suplemenata u bukvalnom smislu, bacanje novca!
Jedan stoti deo sekunde. To je mogla biti razlika između sportiste koji je svoju zemlju predstavljao na Igrama u Londonu 2012te godine i onoga koji je ostao kod kuće. Slična ali ne ista ta stotinka je bila razlika između onog koji je osvoijo medalju i onog koji nije.
Za termin "Quiet Eye" sam prvi put čuo kada sam otišao na University of Exeter na postdiplomske studije. Znao sam da je kontrola pogleda vrlo važna u sportu, međutim nisam znao koliko ni na koliko raznih načina. Od golfa i tenisa, preko fudbala do biciklizma i plivanja.
Od početka 80ih godina prošlog veka počela su da se primenjuju naučna saznanja da su zasićene masti loše po vaše zdravlje zbog toga što podižu nivo LDL holesterola u krv i vlade vodećih razvijenih zemalja u svojim preporukama i kampanjama vodile su se tom činjenicom.
Utemeljeno je da su vežbe koje prethode trci vrlo važan i neizostavni deo svakog takmičenja.Istraživanje koje sam odradio na University of Exeter u Velikoj Britaniji tokom svojih postdiplomskih studija sugeriše koliki obim i intenzitet zagrevanje tj. plivačkog raspliva treba da budu neposredno pre trke od 100m prve tehnike.
Šta je potrebno da plivač odradi ukoliko ima pauzu od 10 minuta, 30minuta ili 2h između dve važne trke tokom jednog dela takmičenja?! 100% odmor, lagana vežba, aktivni odmor, spavanje, masaža???
Mnogo je saveta o sportskoj ishrani koji dolaze do plivača i njihovih roditelja, bilo od strane trenera, drugih plivača, interneta, novina... Međutim i pored najbolje volje svi ti saveti mogu izazvati konfuziju i na kraju doneti više štete nego koristi. Jedni govore da treba jesti što više ugljenih hidrata jer oni daju najbolju energiju, drugi kažu da su masti ipak bolji izvor energije, onda se pojavi neko i kaže da sportisti trebaju jesti što više vlakana itd.

Strana 3 od 3