MSc Đorđe Agbaba

MSc Đorđe Agbaba


Đorđe Agbaba rođen je 1987-e godine. Završava Osnovnu školu “23. Oktobar” u Sremskim Karlovcima, a nakon završene Srednje ekonomske škole “„Svetozar Mileti攓 u Novom Sadu 2006-te godine, upisuje Fakultet Sporta i Fizičkog Vaspitanja Univerziteta u Novom Sadu gde je diplomirao 2010-te godine na odseku plivanje sa ocenom 10 i prosekom svih ocena 9,15.
Zahvaljujući viskom proseku na osnovnim studijama i dotadašnjem sportskom iskustvu i rezultatima, Đorđe iste godine upisuje master studije Sportskih i zdravstvenih nauka na prestižnom “University of Exeter” u Velikoj Britaniji. University of Exeter je 2010-te godine bio na prvom mestu na top listi časopisa “The Guardian”, kao najbolji univerzitet za sportske i zdravstvene nauke u Ujedinjenom Kraljevstvu i na drugom mestu na listi prestižnog časopisa “The Times”. 2012-te godine je uspešno odbranio svoju master disertaciju u Engleskoj i zvanično postao Master nauka u sportskim i zdravstvenim naukama (MSc Sport and Health Sciences).

Đorđe ostaje usko povezan sa naukom, u 2013-oj godini njegova istraživanja se objavljuju na EQOL seminaru i istoimenom naučnom časopisu. Trenutno Đorđe priprema istraživanja koja planira da radi u okviru PhD studija.
Đorđe je u sportu još od detinjstva. Nakon dugogodišnjeg bavljenja plivanjem, Đorđe se trenutno takmiči u triatlonu kojim se počeo baviti pre odlaska u Englesku gde je bio ko-osnivač univerzitetskog triathlon kluba.

Više od tri godine je radio kao trener plivanja u plivačkom klubu “Novi Sad” dok trenutno radi kao lični trener plivača i triatlonaca.
 Nutricionizam je bio jedan od osnovnih razloga njegovog odabira Exeter Univerziteta koji veliku pažnju posvećuje uticaju ishrane na kvalitet života i sportske performanse.

 

Veb sajt:: http://naukausportu.blogspot.com/

Imao sam sreću da mi tokom godinu dana izučavanja predmeata "Fizička aktivnost u prevenciji i lečenju hronoičnih oboljenja" na Egzeter univerzitetu, mentor bude profesor Gary O'Donovan. Guru u svojoj profesiji, profesor Gary se posvetio izučavanju uticaja različitih vidova fizičke aktivnosti na glukozu u krvi, mišićima i na insulinsku osetljivost. Otuda i moje veliko zanimanje za ovu temu.
Kineziološka traka je tanka, pamučna, rastegljiva traka sa akrilnim lepkom. Ova terapeutska traka može biti od velike pomoći kod mnogih povreda lokomotornog sistema, posebno kod sportskih povreda. Mnogi profesionalni sportisti i njihovi timovi koriste kineziološke trake kako bi poboljšali sportske performanse, sprečili povrede ili se brže oporavili ukoliko do povrede dođe.
S obzirom da sam postdiplomske studije završio na Egzeter univerzitetu u Velikoj Britaniji moje veliko zanimanje za sportsku ishranu ne čudi. University of Exeter, tačnije njegova škola sportskih i zdravstvenih nauka je jedna od vodećih institucija u oblasti odnosa nutricionizma i sporta na svetu.
Kada sportista koji je prošao vrhunac svoje karijere ili pak u vrhuncu svoje uspešne karijere napusti profesionalno bavljenje sportom to nije ništa čudno. Doživeo je najbolje sportske godine, dao i dostigao svoj maksimum i tada dolazi vreme da se posveti nekim drugim stvarima dok u sportu uglavnom ostaje kao trener ili rekreativac.

"Trofejna deca"

Objavljeno u Trening
Pročitano 3335 puta
Da li ste čuli za izraz "trofejna deca" ili "deca trofeji"? Da li mislite da je to nešto negativno ili pozitivno? U današnjem članku ću vam predstaviti jedan od veoma čestih problema u sportu koji je toliko velik i opasan da ne utiče samo na sportski rezultat sportiste već na čitav njegov život.
Ovo su reči koje je kroz plač rekla sedamnaestogodišnja gimnastičarka iz Sjedinjenih Država koja već nekoliko godina na treninzima uspešno izvodi vežbe E nivoa ali ne uspeva da uđe u olimpijski program: "Ja jednostavno ne uživam u ovome. Ne raduje me i ne osećam se lepo, a volim gimnastiku više od svega!"
Svim sportistima se vrlo često događa da im tokom trenažnog procesa opadne motivacija za treniniranjem. To se najčešće događa u takozvanoj mrtvoj sezoni kada nema trka već samo dugi i ponekad monotoni treninzi. Priznaćete da tokom hladne zime ponekad nije jednostavno ustati u 6 sati ujutru da bi se odradio trening, kao ni otići na trčanje po kiši i slično.  Razne stvari mogu pomoći podizanju akutnog pada motivacije i volje za treningom.

Psihološka priprema sportista

Objavljeno u Trening
Pročitano 4703 puta
Termin koji podrazumeva psihološku pripremu sportista može biti tumačen na više načina. Određeni autori pod ovim terminom podrazumevaju opštu psihološku pripremu (razvijanje istrajnosti, odgovornosti, samokontrole i sl.) tokom čitavog trenažnog porcesa, kao i aktivnosti trenera i sportista pre, tokom i za vreme takmičenja.

Oporavak nakon treninga 3 - Prvi obrok

Objavljeno u Ishrana
Pročitano 3223 puta
U prethodnim tekstovima pisao sam o značaju pravilnog oporavka nakon treninga uzimanjem adekvatne hrane. U člancima Oporavak nakon treninga 1 i Oporavak nakon treninga 2 bilo je reči o ishrani u prvih 30 minuta nakon završetka treninga kada je gotovo nemoguće imati kompletan obrok.
U prethodnom članku Oporavak nakon treninga 1 sam govorio o važnosti unosa kvalitetnog proteina odmah nakon napornog treninga.

Oporavak nakon treninga 1 - Protein?!

Objavljeno u Trening
Pročitano 4704 puta
Konzumacija proteina tj. potrebne količine proteina nakon treninga je jedan od preduslova za izvlačenje maksimalnih beneficija iz svakog pojedinačnog treninga.
U prethodnom članku sam govorio o osnovama pretreniranosti dok će u ovom biti više reči o uzrocima pretreniranosti. Svaki trenažni plan je dobar ukoliko je kreiran za sportistu individualno i ukoliko se on sprovodi sa izmenama ukoliko su one potrebne i ukoliko ih trenutna sitacija nalaže.

Pretreniranost 1 - Osnove pretreniranosti

Objavljeno u Trening
Pročitano 3342 puta
Da li verujete u pretreniranost? Da li ste ikada lično osetili kako je vaše telo preumorno da bi treniralo, motivacija za fizičkom aktivnosti jako niska a aktivnosti koje nisu vezane za sport takođe trpe zbog stanja u kom se nalazi vaš organizma.
Velika većina sportskih naučnika će se složiti da je najznačajnije otkriće u sportskoj fiziologiji tokom poslednje decenije bio upravo uticaj soka od cvekle na sportske performanse kod sportova tipa izdržljivosti.

Strana 2 od 3