Ostali članci:

Velike greške na putu do top forme

Dragi prijatelji, poznajete li glavne neprijatelje koji koče put prema top formi? Da li ste se susreli sa glavnim „ubicama“ sopstvenog uspeha u treningu? Ako vam je dosta da iznova samo trenirate i trenirate, a...

Brzina je vrlina

Brzina…pređeni put u jedinici vremena, kaže fizika zar ne? Ova osnovna motorička sposobnost za gomilu sportova igra veliku ulogu, sportovi s loptom (tenis, fudbal, košarka…), pojedine atletske discipline, boril...

Ishrana

Ostali članci:

Ko uzima previše vitamina? Sportisti u sportovima ultraizdržljivosti!

Svima je dobro poznato da sportovi ultraizdržljivosti (npr. maraton, triatlon, biciklizam) prouzrokuju povećane energetske zahteve i nadprosečnu potrebu za pojedinim mikronutrijentima koji učestvuju u energetsk...

CELIJAKIJA, kаko je prepoznаti?

Celijаkijа je аutoimunа bolest koju kаrаkteriše nepodnošljivost orgаnizmа nа gluten - belаnčevinu koje imа u žitаricаmа: pšenici, rаži, ječmu. Posledicа je tipičnа glutenskа enteropаtijа kojа se mаnifestuje kod...

Zdravlje

Ostali članci:

Kako bezbolno očistiti bubrege

Godine prolаze а nаši bubrezi stаlno filtrirаju krv, odnose otrove i sve štetne mаterije koje ulаze u nаše telo. Vremenom se togа nаkupi puno, i nаšim bubrezimа je potrebаn tretmаn čišćenjа. Kаko se togа rešiti...

Ispod 5000 koraka dnevno? Sedentarni ste

Preskripcija fizičke aktivnosti putem broja koraka koje je potrebno ostvariti na dnevnom nivou predstavlja uobičajenu strategiju koja se koristi u istraživanjima ali i u svakodnevnom životu. Ovom trendu značajn...

Sportovi

Ostali članci:

Timski sportovi su korisni za decu

U današnje vreme, većina roditelja upućuje decu da se bave različitim sportskim aktivnostima, ali treba dobro razmsliti i doneti odluku o tome koji će sport dete trenirati. Istina je da dečji treninzi iziskuj...

Plemenska fuzija

Plemenska fuzija (Tribal Fusion) prvenstveno podrazumeva fuziju joge i plesa, i to "plemenskog plesa", odnosno stila koji se zove American Tribal Style (ATS). ATS je nastao šezdesetih godina dvadesetog veka, ...

Mršavljenje

Ostali članci:

Stop prejedanju!

Stalno sam u kontaktu sa ljudima koji žele i uspevaju da se izbore i preuzmu kontrolu nad hranom. Ogradiću se, ali ovde kod nas barem tako kažu oni koji imaju problema sa težinom, to su njihova iskustva da se...

Zavisnost od hrane i kako se suprostaviti

Zavisnost od hrane nije urođena, ona je “naučena”. Radi se o zavisnosti pa tako ona ima iste simptome kao svaka druga zavisnost. Počinje tako što neka supstanca (alkohol, nikotin, marihuana ili kolač) gotovo od...

Sportske teme

Ostali članci:

Kako odabrati i efektno iskoristiti zimsku garderobu

Samo zato što je napolju hladno ili nevreme, ne znači da sebi ne možete omogućiti udobnost prilikom vežbanja. Dovoljno je samo da odaberete odeću koja može doprineti stvaranju vaše sopstvene mikroklime. Slojevi...

Proslave golova u fudbalu su zarazne

Ponašanje je zarazno. Ako vidite nekoga ko zeva ili se smeje, često je pitanje sekundi pre nego što i sami učinite isto. Izgleda da ovo oponašanje deluje i na fudbalskom terenu. „Što ubedljivije neko slavi svoj...