Večna mladost predstavlja stalnu inspiraciju ljudskog društva. Verovatno smo svi sa čežnjom posmatrali Kristofera Lambera kako u serijalu „Gorštak“ večno mlad prolazi kroz različite epohe i avanture. Svako je barem nekad u mašti poželeo da poput Dorijana Greja ima portret na tavanu koji sa vremenom stari produžavajući zlatne godine života svom vlasniku. Fantastične zarade plastičnih hirurga dovoljno rečito govore o potrebi ljudi da barem prividno zaustave vreme i produže uživanje u „vrtu mladosti“. Za razliku od ovih „umetničkih“ aspiracija, objektivna stvarnost nam ukazuje da je starenje proces koji teče samo u jednom smeru i koji je nemoguće zaustaviti. Ipak, izgleda da ga je moguće usporiti, sugerišu nova naučna saznanja.
Grupa istraživača sa Univerziteta Regina, Kanada, utvrđivala je uticaj visoko-intenzivnog treninga snage na eliminaciju negativnih efekata starenja na skeletnu muskulaturu (apsolutnu snagu i mišićnu masu). Odavno je poznato da atrofija skeletnih mišića, koja nastaje kao posledica starenja (smanjenje za oko 5% po deceniji života od 40-te godine) indukuje čitav niz negativnih promena u organizmu, poput smanjenja produkcije anaboličkih hormona i mitohondrijalnih funkcija, porasta oksidativnog stresa i ćelijske apoptoze.Rezultati istraživanja pokazali su da se nakon 22 nedelje osobe starije životne dobi (61-70 godina) odlikuju istim nivoom apsolutne snage celog tela i nemasnom telesnom masom kao i zdrave mlade muške osobe (18-31 god.)! Izgleda da se treningom snage „portret“ ne može zadržati na nivou tridesetogodišnjaka ali zato „figura“ može!
Istraživanje je objavljeno u februarskoj svesci časopisa Journal of Strength and Conditioning Research za 2011. godinu.