BesplatanSport.com

Spidminton

  • Pre početka vežbanja bi trebali da se zagrejete jer tokom partija ima dosta naglih promena pravaca, okreta, istezanja... na taj način ćete rizik od povreda svesti na minimum
  • Ne bacajte reket kada ste iznervirani, nepristojno je i opasno
  • Slušajte svoje telo, ako vežbate i osetite oštre bolove prestanite na vreme, pre nego postane ozbiljnije
  • Održavajte formu, bolje ćete igrati više uživati i smanjiti mogućnosti povređivanja
  • Redovno konzumirajte tečnost za vreme aktivnosti, čak i kada ne osećate žeđ
  • Uzmite nekoliko časova od profesionalca da biste što efektnije igrali i brže napredovali
Nije badminton, nije tenis, nije skvoš - Spidminton (spid badminton, brzi badminton) je relativno mlad sport nastao u Nemačkoj, a osmislio ga je Bill Branders, sa željom da stvori badminton koji može da se igra napolju. Po malo jačem vetru klasičan badminton skoro da nije moguće igrati...

Zato spidminton koristi prednosti svih disciplina koje obuhvata, ima brzinu skvoša, distancu tenisa i lopticu sličnu badmintonu (loptica spidmintona je malo teža i od čvršćeg materijala), koja se kreće brzinom i preko 200 kilometara na sat.

Spidbadminton se igra i na otvorenom i u zatvorenom. Igrači se nalaze na dva četvorougaona polja (četiri ako je u pitanju dubl partija) veličine 5,5 x 5,5 metara, koja su razdvojena i udaljena 12,8 metara. Igra se na tri dobijena seta, a set se osvaja sa 16 osvojenih poena. Spidmington se veoma lako transformiše u noćnu verziju sporta. Noću, teren postaje fluorescentan, kao i loptica i reket, a uz par malih dodataka i sam igrač. Noćna varijanta se zove „blekminton“

Lista klubova >>>

Adresar klubova

Trenutno ne postoje aktuelne akcije

Sportski blog

Najčešće povrede u plivanju

Najčešće povrede u plivanju

Plivanje je jedna od rado primenjivanih sportskih aktivnosti jer relaksira i blagotvorno deluje na srce, pluća, mišiće, zglobove. Plivanjem se jačaju i zatežu mišiči, postiže pravilno držanje tela i postiže lepši izgled. Ipak da bi plivanje što više koristilo zdravlju treba naučiti kako se pravilno pliva i upoznati se sa moćim povredama prilikom... Opširnije...

Šah

Šah

Kao igra postoji više od dve hiljade godina. Potiče iz Indije (prvi podaci se nalaze u Vedama). U samom početku i dugo potom imao je ekskluzivni karakter - igra je bila namenjena kasti Kšatrija (ratnika) radi izučavanja ratne strtegije. Kasniji podaci o šahu nalaze se u persijskoj književnosti, kuda je došao posredstvom Aleksandrovog osvajanja... Opširnije...

Zamenile štikle kopačkama - intervju sa Aleksandrom Aćimovićem

Zamenile štikle kopačkama - intervju sa Aleksandrom Aćimovićem

„ Još kao devojčice od 6, 7 godina neke zavole odbojku, neke tenis, a one zavole fudbal. Počinju tako što šutiraju sa dečacima u dvorištu ili ispred zgrade. Kasnije počnu ozbiljnije da treniraju, i ne prestaju više da ga igraju“... Intervju sa Aleksandrom Aćimovićem trenerom zfk SLOGA, najstarijeg ženskog fudbalskog kluba u staroj... Opširnije...

BARON  GAUTSCH 1908 -  1914

BARON GAUTSCH 1908 - 1914

Svake godine ronioci iz raznih država u okruženju  odaju počast polaganjem venca na pramac potonulog kolosa davnijih vremena. Kao najveća pomoračka tragedija na Sredozemlju zaslužuje veliku pažnju jer opominje, uči, pomera granice, zbližava ljude i posle smrti živi jedan novi drugačiji život. Sada kao olupina a onda kao ponos engleskih graditelja... Opširnije...

Deca, roditelji i sport

Deca, roditelji i sport

Poznato je da je bavljenje fizičkim vežbanjem korisno u svim uzrastima, a posebno u detinjstvu. S obzirom na osetljivost uzrasnog perioda, roditeljima je potrebna podrška i dobar savet kad upućuju svoje dete u sportske aktivnosti. Kao i kod drugih aktivnosti i ovde je neophodno imati u vidu individualnost svakog deteta, svake porodice. Evo, osnovnih... Opširnije...

Kako kompanije koje prodaju dijetetske suplemente varaju ljude

Kako kompanije koje prodaju dijetetske suplemente varaju ljude

Sama svrha postojanja nekog poslovnog udruženja jeste ostvarivanje profita. Iako moderne teorije marketinga kažu kako je ključ ostvarivanja ovoga upravo u zadovoljenju potreba kupaca, kada se radi o fitnes industriji, svrha poslovanja firme koja prodaje suplemente upravo je u tome da kupac ne ostvari svoje potrebe, nikada. Tags:dijetetski preparatidijetetski... Opširnije...

Pozicija: Element zemlja Spidminton