Verovatno će se većina stručnjaka u oblasti sporta složiti da je najvažnija sposobnost u velikoj većini sportova eksplozivna snaga, sposobnost produkcije maksimalnih vrednosti sile u vremenski ograničenom periodu. Većina ključnih aktivnosti u velikom broju sportova zavisi pre svega od ove sposobnosti (brz prvi korak u košarci, sprint na kratkim distancama u kolektivnim sportovima, promena pravca i ritma kretanja, skok u vis…).
Objavljeno u Trening