Trening snage postaje sve popularniji kao metod treninga koji se primenjuje za poboljšanje zdravlja i parametara funkcionalnog statusa netrenirane populacije. Ovom trendu su značajno doprinele i autoritativne svetske institucije (pre svih američki Koledž za sportsku medicinu) koje su predstavile i uputstva za programiranje ove vrste opterećenja.
Objavljeno u Trening
Dragi prijatelji! Šta vam pada prvo napamet kada čujete trening? Većina pomisli na splet vežbi koje se rade sat ili dva dnevno, ili odlazak u teretanu, salu za trening i slično, zar ne? Na utrošenu energiju, kalorije, krajnje rezultate, itd…Jeste li se nekad zapitali  šta je to uopšte TRENING? Šta ustvari predstavlja ovaj fenomen? Odakle mu potiču koreni i sl? Ako niste, a vežbač ste…vreme je!
Objavljeno u Trening
Najprodavaniji sportski suplement svih vremena svakako je kreatin, sa procenjenom godišnjom prodajom od preko 600 miliona dolara  samo u SAD. Čvrsti naučni dokazi, koji datiraju još od 1912 godine i jednog čuvenog istraživanja izvršenog na Harvard Univerzitetu ukazuju na pozitivan uticaj suplementacije kreatinom na čitav niz brzinsko-snažnih sposobnosti sportista.
Objavljeno u Zdravlje