Back BesplatanSport.com

Patite od šećerne bolesti tipa 2: uzmite kreatin!

(0 glasova)
Patite od šećerne bolesti tipa 2: uzmite kreatin!

Već duži niz godina postoji jasan stav o značaju redovne i dobro programirane fizičke aktivnosti u lečenju šećerne bolesti tipa 2. Fizička aktivnost, uz kontrolisanu ishranu i medikamente predstavlja temeljnu proceduru tretiranja ovog oboljenja. Sa druge strane, pored dobro utvrđenih pozitivnih efekata kreatina na sportsko postignuće, postoji i narastajući broj istraživanja koji ukazuju na pozitivan uticaj ovog suplementa na metabolizam glukoze kod vrhunskih sportista. Stoga, u poslednje vreme izvršeno je nekoliko istraživanja o mogućem značaju kreatina u terapeutskim procedurama osoba obolelih od šećerne bolesti tipa 2.
Jedno nedavno objavljeno istraživanje , sprovedeno na Medicinskom Fakultetu Univerziteta Sao Paolo (Brazil) u studiji visokih metodoloških kriterijuma, utvrđivalo je uticaj unosa 5 g kreatina dnevno u trajanju od 12 nedelja, na glikemijsku kontrolu osoba koje pate od dijabetesa tipa 2. U toku istraživanja ispitanici su bili podvrgnuti programiranoj fizičkoj aktivnosti koja se sastojala od 25 minuta treninga snage ( 4 serija sa 8-12 ponavljanja, 4 vežbe) i 30 minuta aerobnog treninga.  Rezultati istraživanja pokazali su da se osobe koje su uz program vežbanja koristile i kreatin imale značajno manji porast nivoa šećera u krvi nakon jela (0, 30 i 60 minuta) uz poboljšanu insulinsku senzitivnost pre svega porastom koncentracije ključnog transportera glukoze u mišićnu ćeliju na ćelijskim membranama (GLUT4). Izgleda da u prodavnicama sportskih suplemenata prodavci treba da promene ustaljenu konveraziciju sa kupcima, i umesto pitanja »da li želite preparat za poboljšanje brzine, snage ili izdržljivosti?» postavljaju pitanje «da li želite preparat za poboljšanje sportskog rezultata ili zdravstvenog statusa» ?
Istraživanje je objavljeno u majskoj svesci časopisa Medicine and Science in Sports & Exercise za 2011 godinu.

Pin It
2012-07-23
sreda, 03 mart 2010 13:05

Ostavi komentar

Podrži i ti naš rad u stvaranju besplatnog sporta u Srbiji. Klikni na dugme Like Page

X Zatvori