Karate je za Ojamu prevashodno postao i ostao umeće samoodbrane. Kjokušinkai, tehnika koju je izumeo 1957. godine postala je jedna od cenjenijih u svetu i do danas zadržala svoje specifičnosti. Dobro izveden kjokušinkai udarac može ubiti konja ili bika, ali osnovni cilj karatea je da se nikad ne izvrši napad, osim ukoliko se radi o nužnoj samoodbrani. Mnogi ljudi misle da onaj koji zada prvi udarac ima sve šanse na pobedu. To nije tačno. U karateu se trenutak pobede mora osetiti kad protivnik krene u napad, a ne ni trenutak posle. To je glavna stvar na kojoj svaki karatista mora da radi dugotrajno i predano se nalazi u osećaju predviđanja. Drugi deo tajne je mirnoća i koncentracija.
Objavljeno u Sportovi
U celom svetu je rasprostranjena pojava da su udate žene prijemčivije za mentalna oboljenja nego bilo koja druga podgrupa ljudi. Švedski izveštaji pokazuju da se mentalni poremećaji sa većom verovatnoćom javljaju kod udatih nego kod neudatih žena. Američki rezultati pokazuju internacionalni trend da, što više dece neka žena ima, veće su šanse da će imati psihičke probleme nego njen muž, žene sa manjim brojem dece i neudate devojke.
Objavljeno u Zdravlje
Menstrualni ciklus nikada nije savršeno redovan, jer nema dve pojave u prirodi koje su identične. Male varijacije mesečnog ciklusa ne treba da predstavljaju problem, niti su dokaz bolesti; jedino trajna neredovnost može da znači poremećaj hormonske ravnoteže. U vezi sa tim, stalno se postavljaju neka pitanja, i diskusija koja sledi sastavljena je od najtipičnijih pitanja i nedoumica - pokušali smo da na njih odgovorimo tako da što više žena može da uživa u fizičkom zdravlju i slobodi duha koji se postižu jogom.
Objavljeno u Zdravlje
Stereotipi retko kome u potpunosti odgovaraju. Ipak, oni postoje i imaju značajan uticaj, jer u njih većina ljudi veruje. Socijalne slike o muževnosti i ženstvenosti su standard u odnosu na koje se jedinke procenjuju, i na koje su stimulisani da se prilagode.
Objavljeno u Sportovi
Asana je reč koja dolazi iz sanskrtskog korijena "as" što znači sediti ili biti „postavljen“ u određenom položaju u kojem se možemo opušteno zadržati duže vreme. Dakle asana znači stabilan i udoban položaj tela. One su statične i dinamične, namenjene opuštanju i jačanju i tela i duha. Asane ne bi trebalo da posmatramo kao položaje tela, već više kao stanja bića, jer njihovo pravilno izvođenje zahteva učešće celokupne ličnosti.
Objavljeno u Trening
Regulisanje telesne težine nije cilj joge, koja je, ipak, stekla reputaciju efikasnog načina rešavanja problema gojaznosti. Joga nudi odgovarajuću „dijetu“ u originalnom grčkom značenju reči: način života. Ona harmonizuje življenje u skladu sa našim potrebama i našom prirodom. Joga se ne koncentriše na masno tkivo, nego na vas same. Gledajući na vas kao na ličnost, ne samo kao na telo, joga daje praktične tehnike koje ne samo da omogućuju slobodu od gojaznosti i „zatvora“ dijeta za mršavljenje, već razvija zdravlje i ravnotežu u svakom aspektu vašeg života.
Objavljeno u Zdravlje
Gojaznost je najčešće posledica preteranog unošenja hrane, a ne drugih uzroka kao što su nasleđe, hormonski deficit i drugo. Gojazni ljudi su gojazni zato što imaju naviku da previše jedu - naviku sa dubokim emocionalnim korenima. Gojaznost je često reakcija na nesigurnost, seksualne frustracije, strepnju i ljutnju. Mnogi ljudi sa dubokim osećanjem nesigurnosti doživljavaju sebe kao svesnost – „stvarno ja“ - sakriveno unutra u šupljini tela.
Objavljeno u Mršavljenje
Svake godine preko dva miliona ljudi u Sjedinjenim Državama obrati se lekaru zbog bolova u leđima. U celom svetu, lekari tvrde da će više od trideset posto ljudi kad-tad doživeti nelagodnosti zbog ovakvih bolova, koji postaju česti kao kijavica.
Objavljeno u Trening
Većina ljudi prvi put dođe na jogu zbog bolova u leđima ili vratu, glavobolje ili nesanice, depresije ili  nekih sličnih tegoba i iznenadi se kad uvidi koliko joga može pomoći da se takva stanja ublaže ili potpuno otklone.
Objavljeno u Sportovi
Plemenska fuzija (Tribal Fusion) prvenstveno podrazumeva fuziju joge i plesa, i to "plemenskog plesa", odnosno stila koji se zove American Tribal Style (ATS).   ATS je nastao šezdesetih godina dvadesetog veka, kada je Amerikanka Džamila Salimpur, direktorka plesne kompanije Bal-Anat, inspirisana plesovima Srednjeg istoka, Severne Afrike i Mediterana, odlučila da izmisli svoj plesni stil.
Objavljeno u Sportovi
Страна 1 од 2