Gojaznost je najčešće posledica preteranog unošenja hrane, a ne drugih uzroka kao što su nasleđe, hormonski deficit i drugo. Gojazni ljudi su gojazni zato što imaju naviku da previše jedu - naviku sa dubokim emocionalnim korenima. Gojaznost je često reakcija na nesigurnost, seksualne frustracije, strepnju i ljutnju. Mnogi ljudi sa dubokim osećanjem nesigurnosti doživljavaju sebe kao svesnost – „stvarno ja“ - sakriveno unutra u šupljini tela.
Objavljeno u Mršavljenje
Svedoci smo globalne popularnosti joge. Iako o njoj često razmišljamo pre svega sa duhovnog aspekta, u samom značenju reči Joga (što u bukvalnom prevodu sa Sanskritskog znači veza  duha i tela) jasno je da ovaj vid aktivnosti podrazumeva i određeni nivo fizičke aktivnosti. akođe, iako joga predstavlja aktivnost za koju se duži vremenski period zna da ostvaruje pozitivne efekte na mentalno zdravlje
Objavljeno u Sportovi