Glad je potreba za hranom i predstavlja normalno stanje koje se neprestano smenjuje sa sitosti.  Ako želite mršaviti morate razlikovati apetit od stvarne gladi jer među njima postoji kvalitativna razlika. Želja za hranom (apetit) je urođen i stalno se manifestuje, a može se javiti čak i samo pogledom na atraktivno aranžirane namirnice, ćureći file, pršut,  pečenicu, roštilj itd.
Objavljeno u Mršavljenje