Besplatni treninzi u Sportskom centru MOVEMENT FACTORY

Besplatni treninzi u Sportskom centru MOVEMENT FACTORY

Od osnivanja 2008. godine misija udruženje građana...

Besplatne obuke samoodbrane ANTI RAPE GRUPA

Besplatne obuke samoodbrane ANTI RAPE GRUPA

Anti Rape Grupa svakog petka i subote organizuje b...

Besplatni treninzi karatea

Besplatni treninzi karatea

Karate klub Winner iz Novog Sada organizuje bespla...

Svi na SKVOŠ - BESPLATNO

Svi na SKVOŠ - BESPLATNO

Skvoš je sport koji je naročito pogodan za učenike...

BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

ODBRANA - Srpska Asocijacija Borenja i Streljaštva...

  • ja-news-1
  • ja-news-2

Baza znanja

Potisak bučicama stojeći za aktivaciju deltoidnog mišića

Potisak bučicama stojeći za aktivaciju deltoidnog mišića


Zagovornici treninga snage u uslovima narušene ravnoteže insistiraju na stavu da uslovi narušenog ravnotežnog položaja dodatno aktivira mišiće u cilju stabilizacije tela ili telesnih segmenata. Nekoliko različitih metoda može uzrokovati narušenu ravnotežu prilikom izvođenja treninga snage, od nestabilnih površina, korišćenja bučica, unilateralnog i...

Napad panike? Ne ako vežbate!

Napad panike? Ne ako vežbate!

Savremeni način života predstavlja uzrok mnogobrojnih negativnih promena po zdravstveni status jedinke. Pri tome, osim u strukturi i funkciji različitih organskih sistema, evidentne su i sve izraženije promene psihičkog statusa savremenog čoveka. Tako, istraživanja pokazuju da će jedna od 75 osoba na svetu makar jednom u životu doživeti napad panik...

Namirnice bogate magnezijumom

Namirnice bogate magnezijumom

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima, što, verujte mi, nije najprijatnije. Koje namirnice su najbolji izbor za jesen i zimu? Neke su nam na dohvat ruke!

Nivo kardiorespiratorne izdržljivosti u detinjstvu je povezan sa adolescentskom gojaznošću

Nivo kardiorespiratorne izdržljivosti u detinjstvu je povezan sa adolescentskom gojaznošću

Gojaznost predstavlja jedan od glavnih zdravstvenih problema današnjice. Procenat gojaznih osoba na svetskom nivou neprestano raste u poslednjih 20 godina i prema stavu Svetske Zdravstvene Organizacije (SZO) predstavlja jednu od najvećih pretnji po zdravlje ljudi.  Posebno veliki problem predstavlja značajan porast gojaznosti kod dece, jer je po...

Nova nada u borbi protiv gojaznosti!

Nova nada u borbi protiv gojaznosti!

U našem organizmu postoje dva tipa masti – bela i tamna (mrka). Bela mast je osnovni depo za skladištenje kalorija ali njeno preveliko gomilanje dovodi do povećanih rizika od nastanka gojaznosti i posledično većeg broja oboljenja. Sa druge strane, tamna mast služi za regulisanje telesne temperature i poput mišića u sebi sadrži značajan broj mitohon...

Strast prema trenerskom poslu pretpostavka dobrog odnosa trener-sportista

Strast prema trenerskom poslu pretpostavka dobrog odnosa trener-sportista

Danas je sve više prihvaćena činjenica da vrhunski sportski rezultat zavisi u značajnom segmentu i od psiholoških faktora. Pri tome se pre svega misli na psihološki status samog sportiste, setimo se samo nedavnih intervjua sada najboljeg tenisera sveta, Novaka Đokovića, o značaju psihičke stabilnosti u ključnim trenucima meča.

Besplatne sportske akcije

FIT MAMA - Besplatni treninzi za mame sa bebama

FIT MAMA je besplatni letnji programm za majke sa bebama i biće besplatan do 01.09.2016.
Sport: Fitness

Besplatne škole plivanja tokom leta

  • Organizator:
Besplatne škole plivanja tokom leta.
Sport: Plivanje

Besplatna škola rvanja

U organizaciji Rvačkog kluba " Soko " Sombor od 20.06.2016. godine organizuje se Besplatna škola rvanja za decu preko leta !

Besplatna letnja škola streljaštva

Streljački klub Crvena Zvezda vrši besplatan upis u letnju školu streljaštva.
Sport: Streljaštvo

Besplatni treninzi u Sportskom centru MOVEMENT FACTORY

Od osnivanja 2008. godine misija udruženje građana “Element” je da promoviše sport i zdrav način života. Tokom osam godina postojanja, pomoću portala BesplatanSport.com činili smo da sport bude dostupan što većem broju dece, kroz organizovanje i promovisanje velikog broja besplatnih sportskih aktivnosti.  
Sport: Gimnastika