BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

ODBRANA - Srpska Asocijacija Borenja i Streljaštva...

Besplatni treninzi odbojke

Besplatni treninzi odbojke

" Mintonette- volley" upisuje dečake i devojčice u...

Besplatni treninzi odbojke na pesku

Besplatni treninzi odbojke na pesku

Obaveštavamo Vas da se u organizaciji Sportskog sa...

Besplatni treninzi za srednjoškolce

Besplatni treninzi za srednjoškolce

Treniraj florbol u Partizanu - BESPLATNO!

Besplatan sport za studente

Besplatan sport za studente

Projekat SOFA – studentske i omladinske fizičke ak...

  • ja-news-1
  • ja-news-2

Baza znanja

Potapanje u hladnu vodu ubrzava oporavak

Potapanje u hladnu vodu ubrzava oporavak

Već duži niz godina u vrhunskom sportu preovladava mišljenje da je brzina oporavka nakon treninga visokog intenziteta jedna od ključnih determinanti uspešnosti trenažnog procesa. Verovatno se veliki broj nas seća reklame od pre nekoliko godina, u kojoj verovatno najveći Evropski košarkaški trener svih vremena, Željko Obradović, u jednoj reklami za ...

Fizička aktivnost je inverzno povezana sa krvnim pritiskom kod adolescenata.

Fizička aktivnost je inverzno povezana sa krvnim pritiskom kod adolescenata.

Fizička aktivnost se tradicionalno smatra imanentnim kvalitetom života dece i omladine.   Ipak, u poslednjih nekoliko decenija svedoci smo značajnog smanjenja nivoa fizičke aktivnosti dece i omladine, naročito kod osoba adolescentne dobi.

Aminokiseline razgranatog lanca za smanjenu upalu mišića

Aminokiseline razgranatog lanca za smanjenu upalu mišića

Verovatno da ne postoji osoba koja barem nekoliko puta nije osetila neprijatan bol u mišićima poznatiji kao upala mišića (eng. delayed onset muscle soreness). U zavisnosti od tipa i intenziteta aktivnosti koja je prethodila ispoljavanju upale mišića, moguće je iskusiti neprijatnost od nivoa tek neznatnog «zatezanja» aktiviranih mišića nekoliko sati...

Sit gladnom nikada ne veruje!

Sit gladnom nikada ne veruje!

Glad je potreba za hranom i predstavlja normalno stanje koje se neprestano smenjuje sa sitosti.  Ako želite mršaviti morate razlikovati apetit od stvarne gladi jer među njima postoji kvalitativna razlika. Želja za hranom (apetit) je urođen i stalno se manifestuje, a može se javiti čak i samo pogledom na atraktivno aranžirane namirnice, ćureći file,...

Golman

Golman

Niko nije želeo da bude golman. Više smo voleli da slobodno jurcamo po terenu nego da budemo vezani za dve cigle na kraju igrališta. Međutim, te jeseni kada sam imao dvanaest-trinaest godina baš mi je loše išlo. Toliko loše da sam morao da budem golman. Sva druga mesta u timu su bila zauzeta, i meni je jedino preostalo da budem golman.

Besplatne sportske akcije

Besplatne obuke samoodbrane ANTI RAPE GRUPA

  • Organizator: Anti Rape Grupa
  • Grad: Beograd
  • Adresa: Ustanova kulture Palilula
Anti Rape Grupa svakog petka i subote organizuje besplatnu obuku Anti Rape i Self Defense programa u Ustanovi kulture Palilula u Beogradu.

BESPLATNI ĐAČKI PROGRAMI U 2016.- oj NA STAROM DIF-u

  • Organizator: SC Stari dif
  • Grad: Beograd
  • Adresa: Deligradska 27
    U okviru saradnje Sekretarijata za sport i omladinu grada Beograda i Gradskog centra za fizičku kulturu poznatijeg kao „Stari Dif“, u 2016.-oj đaci će biti u prilici da besplatno koriste programe koji su za njih pripremljeni na Starom Dif-u.Po prvi put, pored osnovaca i srednjoškolcima će biti na raspolaganju brojne besplatne sportske aktivnosti.
Sport: Plivanje

Besplatni treninzi karatea

Karate klub Winner iz Novog Sada organizuje besplatne treninge za sve zainteresovane mališane.

Svi na SKVOŠ - BESPLATNO

  • Organizator: Squash Land
  • Grad: Beograd
  • Adresa: SC Pionirski grad
Skvoš je sport koji je naročito pogodan za učenike osnovnih i srednjih škola jer deluje preventivno u cilju sprečavanja nastanka deformiteta: kičmenog stuba, insuficijentnost trbušnog zida i ramenog pojasa, skraćenost mišića nogu...
Sport: Skvoš

BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

ODBRANA - Srpska Asocijacija Borenja i Streljaštva vrši upis novih članova, a prvi mesec je besplatan!